Går min egna väg

Många tankar som far i huvudet. Många drömmar som aldrig någonsin kommer att slå in. Men det gäller att vara stark och gå sin egen väg. Tyvärr blev en liten svacka här vad det gäller kosten och motionen - inte gräva ner sig för det bara att ta nya tag. Det finns mycket som jag funderar på. Men nu har jag bestämt mig - det gäller att välja sin egen väg och hålla starkt i det som gör mig glad och lycklig. Bestämmer mig för att göra upp med mig själv att inte lägga ner energi på sådant som inte ger något åter. Livet är kort - tur är det väl att vi inte vet hur länge vi får vara med. Men har bestämt att göra det bästa av tiden. Ge den till dem jag ger mig något tillbaka. Stötta gamlingar och barnbarn - samt barn så gott det går. Leva och njuta av alla stunder med min älskade gubbe. Livet är så himla mysigt. Vill inte slösa bort tiden.

Ta vara på livet och varandra.LEV NU.Kram Marie

Midsommarhelgen över

En mycket trevlig helg är över. Traditionella midsommarstångs bygge - dock i år var det bara vuxna som gillade det hela. Sill lunch och sedan jordgubbstårta samt till kvällen grillning. Synd bara att tiden går så fort. 

Ta vara på livet och varandra.LEV NU. Kram Marie

Hur svårt ska det vara?

Att ha ätit socker sedan barnsben och försöka att bli av med socker beroendet är svårt. Det är som en alkolist som inte får sitt alkohol intag. Jag har ju även problem med störande sömn när jag jobbar natt, dvs jag måste upp och kissa i tid och otid. Läste att om man äter mycket kolhydrats kost kan detta vara en bidragande orsak. Nu måste jag tänka, tänka, tänka.....jag har sagt det förut. Men det vet ni det händer ingenting, jag tror att det är som politiker, de lovar och lovar men det blir inte som de lovar. Så är det med mig och socker beroendet. Men om jag har i tanken att jag kommer att dö i förväg om jag inte lägger om kost, tänker på hälsan kan det kanske fungera. Måste bara fokusera mera. Hjälp hjärna mig med detta.

Ta vara på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie

Grymma värld

Denna grymma värld har nu visat sig igen. Omkring 50 personer blev ner skjutna på en gayklubb i Orlando Florida 🇺🇸. En ensam skytte sköt ner så många som möjligt och IS har tagit på sig detta dåd.

Alltså är man på fel ställe vid fel tidpunkt kan allt hända. 

Jag skulle vilja ta barn, barnbarn, min älskade gubbe och alla jag känner som jag har ett stort hjärta till fara till en säker plats på vår planet, om det nu finns någon. Jag kan bara säga så här dessa IS:medlemmar finns tyvärr över allt. Eftersom Sverige har varit så himla naiva och öppnat upp sina armar för människor i "nöd" så vet man inte riktigt var dessa grymma människor finns.

Därför säger jag till mina barn skaffa inte en massa barn till denna grymma värld. Är det inte terrorister så finns det mobbare och våldsmän som inte bryr sig om offren ett jävla dugg. Nej ha de barn ni har och bygg upp en grund trygghet och självsäkerhet. 

Själv tampas jag med övervikt och tror att det blir bättre i morgon, jag börjar i morgon, äter bara detta, osv. I natt drömde jag om att jag hade kommit så långt att min kropp var redo att spricka!

Ta vara på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie

Sveriges nationaldag

6 juni är en riktig speciell dag i mitt hjärta. Då föddes vår första dotter och den dagen ger vi till henne. I år var det sista gången vi fick sitta på gården där de hyr. För de har nämligen blivit lyckliga ägare till en 3 rums lägenhet i Sala backe. Det ska bli kul och intressant att få se den, i mina gamla kvarter. Lite avvis är jag nog.

Helgen går fort även fast jag har varit ledig i många dagar. Men jag har i alla fall hunnit plocka i ordning det svarta skåpet. Snart dags att måla ett nytt svart projekt. Har 3 projekt kvar att måla.

Har även hunnit med en vända till Apoteket efter råd från sjukrådgivningen 1177 trodde de att jag hade fått allergi. Alltså förvånad blir jag allt, efter 53 år på jorden kommer allergin. Men i alla fall vid första intag av tabletten var jag tvungen att verkligen känna efter OM jag kunde andas eller inte som vanligt. Vilken känsla när första tabletten verkade. Det finns bra grejer.

Ta vara på livet och varandra. LEV NU.Kram Marie

Livet går inte ut på att bara äta

Jag hittar nästan dagligen nya människor som intresserar mig på ett eller annat sätt. Denna mening " livet är inte vara att äta" fick sitta fast i huvudetpå mig. En kvinna som läste en bok om hur socker påverkar våra kroppar och bestämde sig för att ändra sitt liv. Denna bok läste hon 3/8 2014 och har sedan dess inte ätit socker och ändrat sin kost till LCHF. Hon hade samma beteende som mig, hon åt hellre smågodis och sötsaker än vettig mat. Ska nog låna dessa böcker eller köpa. Intressant läsning. Hoppas att det går upp i huvudet också.

Denna ljuvliga vas - älskar dessa ansiktsvaser. Nu har jag två. Tack Jessica med familj.

Ta vara på livet och varandra. LEV NU. KRAM Marie

Morsdag

Detta är min jobbarkompis Janet Thörn, lånade bilden från hennes status på Facebook.
Jag bara älskar hennes klänning så himla fin. Hon sa att hon har köpt den här
En present till mig själv sa hon. Bra att köpa morsdagspresenter till sig själv.
Jag har fått fina blommor och en super fin Rosa Ljung ansiktskruka ( älskar dessa krukor) bild kommer senare. Men jag har även köpt mig en morsdagspresent. Denna här

Dolce & Gabbana solglasögon. Det var rea på dem nu, så jag slog till. Har även köpt ett begagnade av min kära dotter från Ray Ban. Bra att unna sig egna saker. Ska bli bättre på det att skämma bort mig själv.
Ta vara på dagen och livet. LEV NU. Kram Marie

Let's dance

Gubben och jag har inte följt Let's dance. Det räcker med att kolla in finalen. Jag är glad att Elisa vann. Jag gillar henne. 🌹❤️

Ta vara på livet. LEV NU. Kram Marie

Ta livet av sig.....

Varför ska det vara så j..la svårt det här livet? Varför går jag bara i de vana hjulspåren och lite till?

Jag tror att jag äter ihjäl mig.....ja inga vapen, droger eller andra hjälpmedel använder jag för att gå mot en säker död med onyttig mat. Vad ska få mig att förstå att det är bara jag som kan fixa detta? Varför är onyttigt så jävla gott? Ju mer jag pratar om det med folk att nu minsann ska jag äta si eller så.....så hjälper det inte att ramla tillbaka i gamla vanor och min trygghet - att äta! Jag bara går och väntar på att kroppen ska spricka. Jag vet med mig att mycket beror på hur jag mår i dagsformen. Jag måste få till detta på ett eller annat sätt. Jag är ständigt trött nu efter alla kolhydrater som kommer in i min kropp. Varför ska motion vara tråkig? Jag kommer att dö i förtur.....ÄR DET VÄRT DET? Mackor, godis, fikabröd.....spelar ingen roll, jag tar bara detta nu, sen slutar jag. Ja men inte fanken blir det så. Jag har ju alla föresättningar att fixa detta - men gör det inte! Måste hitta den röda tråden till ett hälsosammare liv. Hjälp mig med goda råd, jag tappar allt just nu.

Ta vara på livet. LEV NU.Kram Marie

Förebilder

Jag har många personer som jag har som förebilder, många personer som har lyckats på ett eller annat sätt här i livet. Det behöver inte vara stora saker. Jag har en vilja att följa dem i deras fotspår MEN det finns något i min kropp som gör att jag aldrig kan hålla fullt ut. Folk säger att det är viljan. Undrar hur jag ska kunna motivera min vilja till olika saker? Att kunna motionera regelbundet, att inte äta socker och vitt mjöl, att bli mera matmedveten dvs jag vill veta vad jag stoppar i min kropp, rensa ut saker i ens närhet som inte behövs, fokusera på saker som gör mig glad, lägga mera tid på att umgås.......någon som har tips på hur jag ska bete mig? Jag måste få en starkare vilja.

Dessa fantastiska skönheter på bilden är i alla fall jag och gubben. Äldsta barnbarnet ritade det när han var 4 år. Snacka om snygg man är här. ❤️

Ta vara på livet och varandra.LEV NU. Kram Marie

Boende tankar

Här är bilder från min kusins bostad. De ska nu flytta från sitt hus till en lägenhet. De har bott där ganska länge - vet inte riktigt hur länge, men minst 30 år. De har byggt sig en sommarstuga att njuta av. Ju mer jag tittar på lägenhetsannonser ju mera sugen blir jag. Men det är ju så himla dyrt att köpa. Jag vill ju ha ett billigt boende när jag blir pensionär. Så det är bara att bo kvar och amortera en himla massa. Men jag kommer i alla fall att börja rensa ur i mina gömmer, för det går ju inte att ta med sig allt man äger och har i en lägenhet.

Ta vara på livet och varandra.LEV NU. Kram Marie

Tuff brud

Hittade denna bild på mig från firmafesten i vintras. Hoppas att den bringar tur med sig.

Jag har nämligen satt in den som ett kort på en jobbansökning, internt. Tyst säg inget till någon. Ingen som vet.

Ta vara på livet och varandra. LEV Nu. Kram Marie

Fredag den 13:de

Super trevlig AW på Park Inn med två helt underbara människor, Anette o Sussie! Sedan vidare till Stationen, där vi fick lära känna två helt underbara människor. Nu vill jag bo i stan och ha en balkong där jag kan äta snittar ❤️☀️

Ta vara på livet och varandra.LEV NU.Kram Marie

Maj välkommen

Maj månad är här och jag har precis ätit en fruktsallad på trappan som mellis. Nu får det bli sol och varmt så vi kan använda våra nya markiser som Falestam markis och bygg har fixat idag. Blir så himla fint sken från dem inte mörkt inne. Härligt! ☀️

Ta vara på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie

Hantverkare och Instagram favorit

Måndag morgon och solen skiner. Då hörs det borrande ljud utifrån. Vi har hantverkaren här som monterar upp markiser. Vi köpte inte elektriska.....kände att det blev en för dyr historia för de 6 fönsterna som vi ska ha markiser på. Vi hade markiser förut som vi tog ned för de hade gjort sitt. Då hade vi sådana som vi var tvugna att gå ut att hissa ner eller upp - så blir det nu med.

I går kväll bläddrade jag i tidningen Drömhem & Trädgård och hittade då ett reportage om en Instagram favorit nämligen 69kickan. De har ett gammalt hus som de har fixat till och byggt en pool samt ett fantastiskt fint orangeri.

Ta vara på tiden och varandra. LEV NU. Kram Marie

Nedstämdhet

Det kan vara bra att prata med någon

När du känner dig nedstämd hjälper det ofta om du anförtror dig till någon som du litar på. Det kan vara någon i familjen eller en god vän. Ibland kan också samtal med en kurator eller psykolog vara till hjälp. Genom att tala med någon annan kan du sätta ord på dina känslor. Det kan göra det lättare att hitta lösningar på funderingar och problem.

Tid för vänner och för återhämtning

För att må bra är det viktigt att träffa vänner och göra saker du tycker om. Men du kan också behöva tid för att återhämta dig och tid att få vara för dig själv.

En promenad kan skingra tankarna

Det kan ofta hjälpa att du rör på dig, även om det kan kännas motigt. Att ta en promenad, eller motionera på något annat sätt, skingrar tankarna och gör också att du sover bättre. Det kan vara särskilt välgörande att gå ut när det är ljust, eftersom ljuset gör att du blir piggare.

Bra mat och sömn är viktigt

Det är lättare att klara av psykiska påfrestningar om du äter bra och sover tillräckligt.

Att använda alkohol, lugnande medel och droger hjälper inte mot nedstämdhet utan kan tvärtom förstärka de negativa känslorna. Risken finns också att du blir beroende.

Tillåt dig att vara nedstämd

När du vet att nedstämdhet kommer och går som en naturlig del av livet behöver du inte vara rädd för att släppa fram även negativa tankar och känslor. Att alltid trycka ner sådana känslor kan i stället skapa mer oro och ångest än det dämpar.

En favorit just nu

Hur kan ett paradis förvandlas till något som inte gillas?

För lite mera än 10 år sedan hade jag så många positiva tankar om livet. För 8 år sedan lite drygt flyttade vi till vår nuvarande bostad. Vilken härligt känsla det var just då! Drömmar och visioner bara växte fram i huvudet. Men vad händer......helt plötsligt är drömmar och visioner bortblåsta. Nu ser jag bara allt som nattsvart, jobbigt, orkeslöst och vill helst tillbringa min lediga stund på en solig plats. Lapa in massor av godsaker som just solen kan ge mig. Tankar far i huvudet på mig....måste stilla mig lite. Gå till botten med problemet. Lösa saker - en i taget. Kanske inte ha allt som drömmar och visioner delar med sig. Trött, less, trött, less, trött, less.......behöver nog lite tid för funderingar. Samt att försöka rensa ur i mitt hem, sinne och verkligen bygga upp en egen värld. Jag tror i alla fall att jag är en person som behöver mycket positiv energi runt mig. Det hjälper ju inte att se och höra hur alla andra har det. Hur duktiga alla andra människor - nej....nu gäller det mig och ingen annan, jo det klart min älskade gubbe som har fått stått ut med många hårda ord den sista tiden. Han verkar vara gjord av stål! Hoppas att han håller hela livet ut med mig. ❤️

Ta vara på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie

Spårat ur!

Denna helg har jag inte mått bra i mitt psyke. Det har varit jättetråkigt allting och jätte synd om mig. Vad gör jag då? Klär inte på mig, ligger i soffan och stoppar in en massa skit i min kropp. Arg som ett bi och ingenting är bra. Känner att det är bara jag som måste göra allting. Jag som tvättar. Jag som planerar och lagar maten. Det är jätte jobbigt att må så där och att ha en gubbe som inte kan säga : Nu är det min tur att laga mat, jag fixar det här....vila dig nu! 

Sådana här dagar vill jag bara bo själv i en 2:a i stan. Slippa allt som har något med hus, hem och annan människa att göra. Sitta på den soliga balkongen och läsa en bok. Jag blir less!

Ta var på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie

Konserer

Orup i Gävle skulle jag vilja se.....men ser ut som biljetterna är slutsålda. Han ska vara där i mitten av oktober.
Men Lena PH hann vi i alla fall köpa biljetter till. En extra föreställning hade satts in. Längtar redan dock är det väldigt långt dit, 5 november.
Ta vara på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie